2022-08-01 15:19:04 作者：肖瘦人
可穿戴运动追踪器越来越受欢迎，据说*新研究表明还有助于减肥，研究结果还发布在了权威杂志《柳叶刀-数字健康》上。
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可穿戴设备究竟多能帮助减肥呢？这项研究跟踪了大约164000人的数据，研究人员发现，健身追踪器、计步器和智能手表等可穿戴智能设备真的会激励人们更多的锻炼和减肥。
研究人员得出一项结论，可穿戴设备可能会激励你每天多走40分钟，大约多走1800步，这些步数可在帮你在五个月内减重两磅，也就是1.8斤。
大家平时缺乏运动，每年体重都要涨个3-5斤，半年不涨反减，对于咱们喝水都能胖的人来说，1.8斤也是个天文数字了。